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Ashtanga, by Gérald Disse Linda Munro
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Détails sur le produit
Broché: 216 pages
Editeur : La Plage (13 mars 2019)
Collection : LP.BIEN-ETRE
Langue : Français
ISBN-10: 2842216482
ISBN-13: 978-2842216481
Dimensions du produit:
19 x 1,8 x 26 cm
Moyenne des commentaires client :
5.0 étoiles sur 5
3 commentaires client
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Ce livre est précis et riche en détails ! Le meilleur livre sur l'Ashtanga Yoga à mon sens, sérieux et riche!
J’ai utilisé ce livre pour me perfectionner en ashtanga yoga après avoir suivi une première initiation. Il se veut à la fois simple et complexe selon la lecture que l’on en fait. On comprend mieux que le yoga se pratique par étape.S.il n’est pas fait avec la respiration et la concentration du regard, cela reste de la gymnastique ( c’est déjà bien :-) ) la simple salutation au soleil faite comme elle est décrite suffit déjà amplement si l’on a peut de temps à consacrer à cet art qui est une beau chemin vers introspection pour le chemin de notre vie avec les autres... j’ai aimer voir pour la première fois l’explication des distrais qui aide à mieux se concentrer!
Livre reçu 2 jours après ma commande. Cet ouvrage est hyper complet tant pour les professeurs de yoga que pour les pratiquants qui désirent améliorer et mieux comprendre cette pratique de l ashtanga . Beaucoup de photos et de conseils pour adapter les postures plus difficiles. Un ouvrage incontournable sur l ashtanga !! Et en français !!
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